世界禁煙デー

5月31日は、世界禁煙デーです。

特にヘルスケアに関わる人たちは、禁煙に努めましょう。

http://www.mhlw.go.jp/topics/tobacco/kin-en/10.html

http://www.mhlw.go.jp/topics/tobacco/main.html

急にはやめられないので、

• ニコチンタールが軽いタバコに替える
  ガムをかむ
  電子タバコにする
  本数を半減させる
  ストレス解消のために別の手段を講じる
  禁煙外来を受診する

がんばってください